ن  را از اول نمی توانم بردارید.

برای یک روز مثبت برنامه ریزی کنید

احساسات و عقاید خود را ارزیابی کنید

درس ها و تجربه هایی که در زندگی به دست می آورید منشا باورهای اصلی شما هستند. با گذشت زمان ممکن است این باورها غیر قابل استفاده شوند. برای این که تصمیم بگیرید که باید این باورها را نگه دارید و یا دور بریزید از خود بپرسید که آن ها چه منافع و چه محدودیت هایی برای شما دارند. باورهای منفی بیشتر از آن که به شما کمک کننند مضر هستند . مثلا این باور که دیگران برای من ارزشی قایل نیستند می تواند شما را ناامید محتاط و بدگمان کند. بنابراین آن را به یک باور مثبت تغییر دهید دیگران برای من ارزش قایلند این باور به شما احساس اطمینان و اعتماد به نفس می دهد.

نکته : باورهای مثبتی که به شما اعتماد به نفس می دهند نگه دارید.باورهای منفی که شما را از موفقیت دور می کنند ، دور بریزید.

تاثیرات شگفت انگیز نماز بر امواج بدن

دانشمندان جهان به این نتیجه رسیده اند که نماز و امواج بدن انسان روی هم تاثیر شگفتی دارند.برای نخستین بار هارلود بور از

 دانشگاه بیل به وجود میدان مغناطیسی در اطراف موجودات زنده  پی برد .اما اخیرا دانشمندان با استفاده از تصاویر به دست آمده از میدان مغناطیسی زمین گفته اند : که اگر انسان در هر نقطه از زمین رو به قبله بایستد میدان مغناطیسی بدنش بر میدان مغنازیسی زمین منطبق شده و در مدتی که در نماز است میدان مغنازیسی بدنش منظم می شود. یکی از نکات بسیار جالبی که پرووفسور بور به آن دست یافته این بود که در بدن تمام دانشجویان مونث ماهی یک بار تغییر ولتاژ شدید ایجاد می شود و میدان بدن به منظم ترین حالت خود می رسد و شاید به همین دلیل است که زنان نیازی ندارند در این مدت نماز بخوانند. اخیرا هم کشف شده است که قلب زنان منظم تر و قوی تر از مردان می زند و دلیل آن همین تغییر ولتاژ است این دانشمندان هم چنین پی برده اند که با دفع بارهای زاید بدن در وضو امواج مغزی در ایده آل ترین حالت قرار می گیرند. علاوه بر آن حالت تمرکز در هنگام نماز در انسان به وجود می آید تشعشع امواج آلفا را به اندازه قابل توجهی بالا می برد و توانایی مغز را در تولید این امواج زیاد می کند.